La dieta perfetta


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  • La distinzione tra salute e malattia è la stessa che esiste tra dieta equilibrata e dieta non equilibrata. Alimentazione equilibrata e scelta degli alimenti Vedi altri articoli perfetta Dieta equilibrata. Una dieta ripartizione calorica prevede che la razione alimentare quotidiana sia distribuita in cinque pasti principali, di cui tre ponderalmente più importanti prima colazionepranzo e cena.

Se ti curiamo oggi, ti aiutiamo oggi; se invece ti educhiamo, ti aiutiamo per tutta la vita. I disordini alimentari hanno assunto dimensioni globali; di fatto, se nelle nazioni più industrializzate si continua a soffrire per i troppi eccessi, un'ampia fascia di persone accusa carenze nutrizionali importanti. In linea generale, quindi, possiamo affermare che l'umanità è interamente malata dal punto di vista alimentare. Purtroppo, i problemi relativi ad una dieta inadeguata non compaiono mai nel breve periodo con una sorta di meccanismo causa-effetto ad eccezione di problemi come allergie , intolleranze e intossicazioni alimentari.

Al contrario, quando queste malattie fanno il loro esordio - generalmente dopo diversi anni - è già troppo tardi, perché non possiamo più recuperare uno stato di salute ottimale ma, al limite, mantenerlo ed evitare di peggiorare ulteriormente la situazione grazie a farmaci opportuni, associati ad uno stile di vita corretto e ad una sana alimentazione. Vediamo un semplice esempio per capire meglio questi concetti: sport fysiotherapie eindhoven

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